Sundays with BAIGE #10: Bereit für den Winter?

Sonntag 17. November 2024 #10

Guten Morgen Zürich,

Der Winter klopft an die Tür. Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich seltener, und Erkältungsviren sind in der Luft. Aber keine Sorge – wir helfen dir dabei, bestens vorbereitet in die Wintersaison zu starten!

In unserer aktuellen Ausgabe findest du wertvolle Tipps, wie du sowohl körperlich als auch mental fit durch die kalte Jahreszeit kommst.

Das erwartet dich heute:

Praktische Ratschläge, um dein Immunsystem für den Winter zu stärken
Einfache Massnahmen, um das Raumklima zu Hause zu verbessern
Eine Übersicht der Charity Runs in Zürich
Empfehlungen für spannende Events und sehenswerte Orte in Zürich im November

Viel Spass beim Lesen und einen gesunden Start in den Winter!

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UNSEREN NEUSTEN ARTIKEL

physical health

Immunsystem stärken

5 MIN lesezeit

Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte in der kalten Jahreszeit.

Ein gut funktionierendes Immunsystem schützt uns nicht nur vor Infektionen, sondern unterstützt auch unser allgemeines Wohlbefinden. Hier findest du eine Sammlung von Tipps, um deine Abwehrkräfte für die Herbst- und Wintermonate zu stärken.

HOME • physical health

Frische Luft für dein Zuhause

4 MIN lesezeit

Frische Luft zu Hause trägt nicht nur zur Verbesserung des Raumklimas bei, sondern fördert auch unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Eine gute Luftqualität hilft, Konzentration und Schlaf zu verbessern, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärkt. Hier sind einige einfache und effektive Tipps, wie du für frische Luft in deinem Zuhause sorgen kannst.

physical health • engagement

Laufen für einen guten Zweck

4 MIN lesezeit

Es werden regelmässig verschiedene Laufveranstaltungen organisiert, bei denen Teilnehmer nicht nur ihre persönliche Fitness herausfordern, sondern auch zu wichtigen sozialen Projekten beitragen können.

Charity-Läufe und Spendenmarathons sind die perfekte Gelegenheit, Gutes zu tun und gleichzeitig Teil einer solidarischen Gemeinschaft zu sein.

Noch mehr spannende Artikel und nützliche Tipps findest du hier.

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SONNTAGSTIPP

Du bisch dra!

Besuche das Spielecafé DuBischDra in Dübendorf! Hier erwartet dich eine tolle Auswahl an Spielen, die du direkt vor Ort ausprobieren kannst. Oder bring einfach dein Lieblingsspiel aus deiner eigenen Sammlung mit, um es gemeinsam mit anderen zu spielen. Für Kaffee und Kuchen ist ebenfalls gesorgt. Was will man noch mehr für einen gemütlichen Sonntagnachmittag?

DIE NEUSTEN SPOTS FÜR DICH

Entdecke in unseren Rubrik #Spotted kleine, aber feine Ecken aus Zürich und Umgebung, die durch liebevolle Pflege zu etwas ganz Besonderem geworden sind.

Einfach auf das Bild klicken, für mehr Informationen zum Spot.

Repair Café Rüschlikon

Im Repair Café kannst du gemeinsam mit ehrenamtlichen Fachleuten deine defekten Gegenstände reparieren und so Abfall vermeiden.

Entdeckt auf einem wunderschönen Spaziergang von Adliswil nach Rüschlikon, im Park im Grüene.

Gartenhalle Nidelbad, Eggrainweg 5, 8803 Rüschlikon

Webseite

Wegbeschreibung

Blumen und frisches Gemüse in Küsnacht ZH

Dieser Stand bietet nicht nur wunderschöne Blumen, sondern auch knackiges Gemüse an. Als wir vorbeikamen, gab es Zucchini, frische Cherry-Tomaten und Auberginen.

Bezahlen kannst du mit Bargeld oder TWINT. Falls du mit deinem Hund unterwegs bist, empfehlen wir diesen schönen Wanderweg zu machen von Rehalp Zürich bis zum Bahnhof Küsnacht.

Weinmanngasse 65, 8700 Küsnacht

Webseite

Wegbeschreibung

Sende deine Beiträge an #spottedforbaige und hilf uns dabei, diese Rubrik noch grösser zu gestalten und vielen kleinen Ecken mehr Sichtbarkeit zu verschaffen.

SENDE UNS TIPPS!

EINEN BESUCH WERT IM JULI

So. 17. Nov. von 14 bis 17 Uhr

Das MAXIM Theater bietet einen offenen Raum und diverse Materialien, um an eigenen Upcycling-Projekten zu arbeiten. Ein regelmässig stattfindendes Event mit verschiedenen thematischen Schwerpunkten und Expert:innen. Keine Anmeldung notwendig und kostenfrei.

Sa. 23 Nov. von 13 bis 14.30 Uhr

Adventsdekoration aus Natur-Materialien wie Trockenblumen, Zapfen, getrockneten Früchten und Moos basteln. Anmeldung erforderlich.

So. 24 Nov. von 11 bis 16 Uhr

Für Schnäppchenjägerinnen, Klamottensüchtige, Fashionistas und Vintageliebhaberinnen. Second Hand Ware für Frauen: Bekleidung, Accessoires, Schuhe, Schmuck, Lingerie, Handtaschen.

Do. 28. Nov. von 13 bis 18 Uhr

Beim Repair Thursday öffnen Werkstätten, Reparaturbetriebe und engagierte Handwerker:innen in ganz Zürich ihre Türen. In Cafés und Bibliotheken finden sich Reparaturfreunde und kreative Flickbegeisterte zusammen.

Fr. 29. Nov. von 18 bis 21 Uhr

Ausgerüstet mit Messer, Sparschäler und Schneidebrett setzen wir an diesem Abend ein Zeichen gegen Foodwaste. Wir rüsten Gemüse, das sonst im Müll gelandet wäre und verarbeiten alles zusammen zu einem leichten Abendessen.

Sa. 30 Nov. von 14 bis 17 Uhr

Nimm dir bewusst Zeit um gemeinsam zu flicken. Pack deine durchlöcherten und kaputten Kleider ein und setze ein Zeichen für Nachhaltigkeit und schenke deinen Lieblingsstücken ein neues Leben.

ALLE EVENTS

BEFORE YOU GO

In ihrem inspirierenden TED Talk präsentiert Sangeetha Rai, wie individuelle „Customized Resiliency Kits“ Menschen helfen können, Stress zu bewältigen und Rückschläge in Chancen zu verwandeln. Mit persönlicher Erfahrung und praxisnahen Tipps zeigt sie, wie man sich selbst stärkt, um ein erfülltes und zielgerichtetes Leben zu führen.

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