|
Es ist höchste Zeit, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen!͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
|
Sonntag 2. Februar 2025 #14
|
|
Guten Morgen Zürich, Es ist höchste Zeit, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen! Mit vollen Kalendern und langen To-do-Listen kann es schwierig sein, die richtige Balance zu finden und sich ausreichend Selbstfürsorge und Entspannung zu gönnen. In dieser Ausgabe zeigen wir dir, wie du mehr Zeit für dich schaffst und diese nutzt, um bewusst auf deine Ernährung und körperliche Gesundheit zu achten. Das erwartet dich: Tipps für weniger Bildschirmzeit und mehr Lebensqualität Saisonale Winterprodukte im Überblick Effektive Home-Training-Übungen Spannende Events und sehenswerte Orte in Zürich im Februar
Viel Freude beim Lesen! Wurde dir diese E-Mail weitergeleitet?
|
|
|
|
Mental health • Mindfulness
4 min lesezeit
Hast du das Gefühl, dass du zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringst? Hier geben wir dir praktische Tipps, wie du deine digitale Nutzung reduzieren und mehr Zeit für dich selbst gewinnen kannst. Entdecke, wie ein digitaler Detox deine Lebensqualität steigern kann. |
|
|
|
|
Food • Sustainability • Physical health
4 min lesezeit
Der Winter bietet eine Fülle an frischen, regionalen Zutaten, die deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. In unserem neuesten Artikel zeigen wir dir, warum es sich lohnt, jetzt saisonal einzukaufen und welche winterlichen Leckerbissen du unbedingt ausprobieren solltest. |
|
|
|
|
Physical health
4 min lesezeit
Keine Lust auf das Fitnessstudio? Kein Problem! In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit einfachen Übungen und ohne teure Ausrüstung zu Hause effektiv trainieren kannst. Starte heute dein persönliches Fitnessprogramm bequem in den eigenen vier Wänden. |
|
|
Noch mehr spannende Artikel und nützliche Tipps findest du hier.
|
|
Kleidertausch im MAXIM Theater Die erste Kleider-Tauschparty im MAXIM Theater steht an! Miste deinen Kleiderschrank aus und bring alles mit, was du nicht mehr trägst, was aber noch in gutem Zustand und sauber ist. Und vergiss nicht, eine/n Freund:in einzupacken 😉. 📅 Wann: 14:00 bis 17:00 Uhr
📍 Wo: MAXIM Theater, Ernastrasse 20, 8004 Zürich
|
|
DIE NEUSTEN SPOTS FÜR DICH
|
|
Entdecke in unseren Rubrik #Spotted kleine, aber feine Ecken aus Zürich und Umgebung, die durch liebevolle Pflege zu etwas ganz Besonderem geworden sind. Möchtest du alle unsere Spots entdecken? Hier geht’s zur Karte!
|
|
|
Madame Frigo’s Kühlschrank Ein Drittel aller Lebensmittel landen im Abfall. Madame Frigo bietet mit ihren öffentlichen Kühlschränken eine praktische Möglichkeit, deinen Food Waste zu reduzieren. Dieses tolle Angebot haben wir beim GZ Wollishofen entdeckt. Kaufen war gestern – heute tauschen wir gemeinsam gegen Lebensmittelverschwendung! Bachstrasse 7, 8038 Zürich Webseite Wegbeschreibung |
|
|
|
Frisch ab Hof! Der Bio-Waidhof bietet das ganze Jahr über frische Milch aus dem Automaten an. Wenn du schon in der Gegend bist, lohnt sich ein Spaziergang, der direkt am Milchautomaten vorbeiführt. Der Weg startet am Bucheggplatz und führt bis nach Grünwald, mit wunderschönen Panoramablicken auf die Stadt. Am Hönggerberg 80, 8049 Zürich Webseite Wegbeschreibung |
|
|
Sende deine Beiträge an #spottedforbaige und hilf uns dabei, diese Rubrik noch grösser zu gestalten und vielen kleinen Ecken mehr Sichtbarkeit zu verschaffen.
|
|
Mo. 3. Feb um 13.30 Du stellst eine Plissee-Tischlampe aus Papier her. Wobei du die Möglichkeit hast, das Papier selber zu gestalten oder fertiges, hochwertiges Papier zu verwenden. Du bringst eine eigene Flasche mit. Die Flasche lässt sich hinterher auch immer wieder austauschen. |
|
|
|
Di. 4 Feb um 17.30 Creating a sustainable future requires more than just individual actions – it requires system change. But how can we, as individuals, help transform the systems that shape our world? |
|
|
|
Fr. 7. Feb um 18.30 Dieser Abend ist ein Abend fürs Solinetz! Mit Essen, Musik und einer exklusiven Präsentation der Fotografien von Ursula Markus feiern wir die Solidarität! |
|
|
|
Mi. 12. Feb von 19 bis 20.30 Uhr Jlona lebt mit einer emotional instabilen Persönlichkeitsstörung (Borderline), die von starken Gefühlsschwankungen und Verlustängsten geprägt ist. In ihrer Öffentlichkeitsarbeit setzt sie sich dafür ein, psychische Erkrankungen zu enttabuisieren und teilt persönliche Einblicke, um anderen Mut zu machen. Im Gespräch erzählt sie, wie sie Kraft aus ihrem Schmerz schöpft. |
|
|
|
Wie misst du deinen Selbstwert? Kim Otteby hinterfragt in diesem inspirierenden TEDx Talk die Mythen, die wir uns über unseren eigenen Wert erzählen. Basierend auf ihrer persönlichen Reise durch Erfolg, Perfektionismus und Selbstfindung zeigt sie eine tiefgehende Wahrheit auf: Dein Selbstwert ist nichts, das du dir verdienen musst – es ist etwas, das du erkennen darfst.
|
|
Sharing is caring.
Teile diesen Newsletter mit deinen Freunden und Bekannten, damit unsere Community grösser und bekannter werden kann. Möchtest du uns Feedback zum Newsletter oder zur Webseite geben? Dann antworte einfach auf diese E-Mail.
|
|
©2024 baige.ch. All rights reserved.
|
|
|
|
